爱眼护眼——让孩子的视界更清晰
来源:沈阳市卫生局 时间:2018-08-01 【字号: 打印

 
沈阳卫生健康发布    2018-06-08 16:24:26
 

为增强爱眼护眼意识,改善学生视力状况,助力三城联创67,苏家屯区卫计局组织医疗志愿者团队到沈阳七中沈水分校,对40余名学生进行保护眼睛,从我做起的健康宣讲。

志愿者们通过课件演示、发放健教传单、现场互动、答疑解问等形式,让孩子们了解用眼卫生及如何保护眼睛的方法,并对什么是散光?什么是角膜塑形镜?给予全面的解答,解除了同学们心中的疑惑,传播了医学常识和眼科知识,指导同学们今后如何正确用眼。

讲座中,志愿者提醒广大学生,在日常生活中预防近视应该牢记两加强、三要和四不看原则:

一、两加强是指:

1、加强体育锻炼,保证睡眠充足,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间;

2、加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

二、三要是指:

1、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持33厘米左右;

2、连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会.

3、平日里认真做眼保健操。

三、四不看是指:

1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;

2、不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书;

3、不要看字体过小过密,字迹不清的读物;

4、不要用淡色铅笔写字。

志愿者同时呼吁家长朋友们,应多关注孩子的视力问题,减少手机、电脑和电视的广泛使用,避免电子产品导致孩子的视力出现问题。

区卫计局将认真落实区委区政府创城工作三个七要求,积极组织医疗机构志愿者开展各种义诊宣传活动,提升辖区居民健康水平,让三城联创惠及全区百姓。